2018年12月23日 (日)

内観タイムで日常の問題を次々に整理整頓

私は仕事をする時間も大事にしていますが

「内観する時間」もかなりとります。
それも仕事時間のように大切にしているのです。
現実的に作業を進めていくことも必要ですが
それらの土台を決定するのは
本人の「意識のありよう」でありますから
方針を整備しておくことは
エネルギーを最小にして最大に活かすためには
大事よね、というモットーゆえんです。
今日も午前中から3時間ほど
課題に感じていることを整理するための
時間をあてました。
100円ショップで購入した
ホワイトボードにホワイトボードマーカーで
問題に感じていることからつらつらと浮かぶままに
書き込んでいきます。
A4のコピー用紙よりも大きいA3サイズなのですが
「まっさら」なところと向き合うと
まるで水晶玉を見つめると自然といろいろなことが見えてくるときのように
自分の本心がどんどんと出てくるのです。
これが困っている
あれが違和感だ
もっとあそこをどうにかしたい
などなど。
自分にとってすっきりとしていない日常のあれこれを
いっぺんに棚卸しをしていくのです。
そもそもカウンセラーという仕事柄、
自分が問題に感じていることを書き出して
「客観視」することができることにより
するすると解が導き出されていきます。
次なる知恵がぽこぽこと湧いてきます。
そうやって頭に詰まっていることを棚卸ししていくとで
意外なところが自分にとって大事な動機付けであることを
見つけることができたりするのも、収穫です。
今日、私が嬉しかったことは
無意識程度にしかエネルギーを回すことができずに来ていた
ビューティ(美容)の時間をもっと増やすことを
実はしたかったんだ〜ということに
思いの外、気がつけたことでした。
一人でサロンを回していくということは
あれもこれもとやることが意外と多く、
美容にエネルギーを回している場合ではありませんでした。
有用性の高いシンプルスキンケアでGOよ!と
これまでしのいできたのでしたが、
私にとってビューティケアはエンターテインメントとして
もっと楽しみたい領域にあったとは!
なんなら、たまの休日はそのための時間に充てることを許可しちゃお❤️
となったのでした。
すると不思議。効率主義、現実主義で日常をまとめてきた私ですが
意外にも、ビューティケアに時間をかけてあげましょうとなったら
自己充実感がアップしたのでした。
こういうささやかなことから幸福感の波紋は広がっていったりするものであります。
やっぱり「内観タイム」は、実り多き至福の時間。
そんな道行きを楽しめた、今日1日に手を合わせながら
そろそろ就寝することにします。
おやすみなさい✨
みなさま、今宵もよき夢の世界に誘われますように。
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